Resiliencia, seres humanos adaptándose positivamente a situaciones adversas.

Iglesia

 

Victoria Salas

Psicóloga

Victoria Salas Rodríguez

Cédula profesional: 10613604

 

La naturaleza humana es muy compleja y cambiante, pero aprendemos día a día cosas nuevas en familia, en los medios de comunicación, en la escuela, en el trabajo y en todo lo social, hasta como personas des de quien somos y de lo que somos capases de hacer, pero he aquí  el tema  que les quiero compartir, ya que estoy hablando de cambios tal vez sean malos o buenos dependiendo de las circunstancias y como las sepamos sepan enfrentar tales situaciones , he de decir resiliencia, muchos se han de preguntare ¿qué es eso?, se come o se toma, pues no es así, es algo tan antiguo como la misma humanidad y que aparece enmarcado en la capacidad de supervivencia del ser humano, es impresionante saber que contamos con capacidades para afrentar situaciones, algo que pocos de nosotros no sabíamos  y que tiene nombre resiliencia.

“Dentro de mis lecturas en definición de la resiliencia encontré que se hace referencia no solamente a individuos particulares, sino también a grupos familiares , para actuar correctamente y tener éxito pese a las circunstancias adversas que los rodean, para recuperarse después de vivir eventos estresantes y reasumir con éxito si actividad habitual” (Hernández, 1998,p.1).

Que  mensaje quiero transmitir desde el tema de resiliencia , en verdad es unos de los temas que más me han llamado la atención, porque es una de mis herramientas como terapeuta, y de hacer saber que contamos con esa capacidad  que nos permite salir adelante ya que es algo que se aprende des de la niñez des de ámbitos generadores o factores tales como las redes formales de apoyo que se conforman de la familia propia y aquellos no familiares que están alrededor de cada persona como los vecinos y amigos, también en tener algo o alguien en quien creer firmemente que les dé sentido y significado profundo a la lucha y a la existencia misma, el desarrollo de aptitudes que se refiere a la capacidad para establecer relaciones solidas, respetuosos y gratificantes que se aprende de una manera consciente, el de desarrollar un auto estima para quererse a sí mismo , a partir de una visión realista de su potencial y de sus limitaciones y por último el sentido de humor que parte del reconocimiento y aceptación de lo imperfecto y del sufrimiento, logrando su integración a la propia vida en forma positiva, de tal manera que se convierta en algo más soportable.

Como identificamos la misma resiliencia en nosotros mismos, des de nuestros logros y éxitos de una forma sin dañar a los demás y a nosotros mismos, y si no es así, existen personas profesionales, grupos de apoyos en los cuales nos podemos acercar y aprender como lo mencione des de un principio. He aquí uno de mis logros, el poder compartir este tema con ustedes, que no más  amor propio, que el que seda uno mismo.